1.Consulta Nutricional Inicial
Evaluación completa de tus hábitos, estilo de vida, metas y salud general. Es el primer paso para diseñar tu plan nutricional a medida.
En esta sesión te entrego el protocolo personalizado de nutrición, lista de la compra, recomendaciones, hablamos sobre tus objetivos, hábitos y gustos, y te guío para empezar.
📅 Duración: 60 minutos
1.REVISIONES
Cada vez que nos veamos, revisamos el progreso, ajustamos lo necesario y te doy nuevas recomendaciones o alternativas según cómo te estés sintiendo.
El plan incluye:
– Comunicación directa vía WhatsApp.
– Protocolo personalizado de nutrición y suplementación (si fuera necesario).
– Seguimiento continuo con ajustes cada 15 días.
– Recomendaciones para cambio de hábitos
– Lista de la compra
📅 Duración: 30 minutos
3. Análisis de Composición Corporal – ISAK Nivel 1
Conoce tu cuerpo más allá del peso. A través del protocolo ISAK 1, realizo una evaluación precisa y estandarizada de tu composición corporal: pliegues cutáneos, perímetros, diámetros óseos, masa grasa, masa magra y somatotipo.
Ideal para deportistas o cualquier persona que quiera mejorar su salud, rendimiento o composición física.
Análisis realizado por técnica certificada ISAK.
4. Asesoría Exprés o Evaluación de Hábitos
Una sesión única para resolver dudas, revisar tu alimentación actual y recibir sugerencias prácticas sin un plan formal.
📅 Duración: 45 minutos
✅ Ideal si quieres orientación rápida o puntual
5. Talleres grupales o Charlas
Charlas educativas para empresas, colegios o grupos sobre nutrición, alimentación consciente, lectura de etiquetas, etc.
✅ Ideal para instituciones o eventos
